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덜달달 원정대 챌린지 참여하기
🍬 그래서 준비했습니다!
🏆 최대 2만포인트 지급!
위 버튼 누르시면 신청 홈페이지로 이동합니다
🧑🎓 우리 아이 건강, 지금부터 준비하세요
“어린이 비만, 왜 이렇게 많아졌을까요?”
“우리 아이도 콜라 없으면 밥 못 먹어요…”
“군것질 줄이고 싶지만 쉽지 않아요…”
요즘 초등학생들의 당 섭취량,
어른보다 많습니다!
이제는 온 가족이 함께 나서야 합니다.
🍬 그래서 준비했습니다!
2025 덜 달달 원정대
서울시가 만든 특별 건강 프로젝트!
단 음식 줄이기 미션 + 포인트 보상
이번엔 초등 4~6학년과 가족 전원이
같이 참여할 수 있습니다.
위 버튼 누르시면 신청 홈페이지로 이동합니다
✅ 이번 챌린지, 왜 특별할까요?
| 특징 | 설명 |
|---|---|
| 가족 참여형 | 아이, 부모, 조부모까지! |
| 하루 1분 실천 | 아주 쉽습니다 |
| 최대 2만포인트 | 성공하면 보상도 빵빵 |
🏆 최대 2만포인트 지급!
이런 기회 또 없습니다
포인트 지급 방식
| 실천일수 | 포인트 |
|---|---|
| 30일 | 5,000P |
| 60일 | 10,000P |
| 90일 | 2만P 완주 보상! |
🎯 누가 참여하나요?
이번 덜 달달 원정대는
아이+가족 전원이 함께합니다.
| 대상 | 설명 |
|---|---|
| 초등 4~6학년 | 성장기 건강 습관 만들기 |
| 부모님 | 자녀와 함께 건강 실천 |
| 조부모님 | 혈당 관리 + 가족 소통 |
🗓️ 모집 일정
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 모집 시작 | 2025년 7월 16일 |
| 모집 인원 | 선착순 2만명 |
| 활동 기간 | 90일간 매일 실천 |
💡 참여방법 (정말 쉽습니다!)
- 손목닥터 9988 앱 설치 (안드로이드 / iOS)
- ‘덜 달달 원정대’ 메뉴 클릭
- 가족 정보 입력 → 신청 완료!
- 7월 16일부터 90일간 미션 시작
위 버튼 누르시면 신청 홈페이지로 이동합니다
📝 하루 1분 미션 내용
| 항목 | 방법 |
|---|---|
| 오늘 단 음료 줄였나요? | O/X 체크 |
| 설탕 섭취 줄였나요? | O/X 체크 |
| 가족과 건강 간식 먹었나요? | O/X 체크 |
✅ 하루 1분이면 충분!
앱에서 체크만 하면
포인트가 차곡차곡 쌓입니다.
🧑👩👧👦 가족 모두 함께하면 좋은 이유
| 효과 | 이유 |
|---|---|
| 건강한 습관 | 온 가족이 같은 식습관 |
| 비만 예방 | 단 음식 줄이면 건강해짐 |
| 대화 증가 | 가족 간 건강한 대화 |
| 포인트 혜택 | 가족 모두에게 보상 |
🍎 실천 방법 예시
- 탄산음료 → 물, 보리차로 바꾸기
- 편의점 과자 → 견과류로 대체
- 저당 간식 직접 만들어 먹기
- 식사 후 디저트 줄이기
- 외식 시 단맛 메뉴 줄이기
🚨 왜 꼭 지금 신청해야 하나요?
- 2만명 선착순!
- 작년에도 조기 마감됐습니다.
“다음에 해야지” 하다가는
놓치기 쉽습니다.
🔍 왜 이런 캠페인이 필요할까요?
| 문제 | 현실 |
|---|---|
| 아동 비만율 | 10년 새 2배 증가 |
| 초등학생 당류 섭취 | 성인보다 많음 |
| 가족 건강 소통 부족 | 식습관 방치 |
💬 이렇게 달라집니다
| 덜 달달 원정대 참가 전 | 참가 후 |
|---|---|
| 단 음식 매일 섭취 | 스스로 줄임 |
| 비만 걱정 | 건강한 생활습관 |
| 대화 단절 | 가족 건강 소통 시작 |
| 보상 없음 | 포인트까지 적립 |
🏃♂️ 가족형 건강 프로젝트
이번 캠페인은
건강+포인트+가족 소통
세 마리 토끼를 모두 잡을 기회입니다.
🎁 참여 혜택 총정리
| 혜택 | 내용 |
|---|---|
| 건강 습관 | 가족 모두 단 음식 줄이기 |
| 포인트 | 최대 2만포인트 적립 |
| 인증서 | 서울시 건강 프로그램 참여 인증 |
| 가족 유대 | 식습관 대화 계기 제공 |
🔗 신청 방법 한눈에 보기
- 서울시 손목닥터 9988 앱 설치
- 덜 달달 원정대 메뉴 클릭
- 가족 정보 입력
- 7월 16일부터 바로 시작!
💬 자주 묻는 질문
Q. 가족이 꼭 다 참여해야 하나요?
A. 가족이 함께하면 더 좋지만, 개인도 가능합니다.
Q. 포인트는 어떻게 사용하나요?
A. 모바일상품권, 건강용품, 제로페이 사용처 등에서 사용.
Q. 중간에 그만두면 포인트 못 받나요?
A. 30일, 60일, 90일 단계별 지급됩니다.
🌈 우리 가족의 건강, 지금 바꿔보세요!
단 음식 줄이기, 이번엔 성공할 수 있습니다.
- 아이도
- 부모님도
- 할머니, 할아버지도
다 함께 도전하세요!
🔗 바로 신청하기
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