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🍬 단맛 줄이면 건강과 포인트가 따라온다?!
“설탕 줄이기 어렵다고요?”
“혼자 하면 힘들죠. 그런데 이번엔 가족이 함께 합니다!”
서울시 9988이 준비한
덜 달달 원정대 모집이 시작됩니다.
✅ 참여 대상은?
초등학교 4~6학년 + 부모 + 조부모까지
가족이 함께 건강한 습관을 만드는 프로젝트!
🚨 2만명 선착순!
✔️ 7월 16일부터 모집 시작
선착순 2만명만 참여 가능하니 서두르세요!
💡 덜 달달 원정대란?
단순한 건강 캠페인이 아닙니다.
“단맛 줄이는 습관”을 90일간 만들어주는 생활 습관 프로그램입니다.
왜 '손목닥터 9988'에서 할까요?
손목닥터 9988은 서울시 대표 건강관리 서비스입니다.
손목에 스마트밴드를 차고
건강을 지키는 생활 속 운동·건강 실천 플랫폼입니다.
이번에는 특별히
“덜 달달 원정대”라는 이름으로
저당(低糖) 생활 미션을 시작합니다.
🚨 손목닥터 9988 덜 달달 원정대 모집! 2만명 선착순 도전하세요!
🎯 참여 방법은?
✅ 90일 동안
하루 1분! 덜 달달 실천 미션
- 단 음료 줄이기
- 설탕 섭취 줄이기
- 조휘수(좋은 휘체 건강 수칙) 실천
✅ 매일 체크하면 포인트가 쌓인다!
| 실천 기간 | 리워드 |
|---|---|
| 90일 완주 | 최대 20,000포인트 지급 |
🧑👩👧👦 왜 가족 참여가 중요할까요?
요즘 아이들도 단 음식을 너무 많이 먹습니다.
- 초등학생 1일 평균 당류 섭취량 : 성인보다 많음
- 가족 모두 함께해야 성공 확률이 높아집니다
🧑🎓 초등학생에게
- 하루 음료수 섭취 줄이기
- 군것질 대신 과일 먹기
- 단 음식 먹은 날 체크하기
👨👩👧 부모님에게
- 간식 줄이기
- 가족 식사 때 저당 식단 시도하기
- 스마트폰으로 실천 기록 남기기
👴 조부모님에게
- 혈당 관리 습관
- 가족과 함께 저당 음식 선택하기
- 손주와 건강한 간식 만들기
📣 왜 해야 할까요?
🚨 대한민국 국민 평균 당 섭취량, WHO 기준 초과!
- 비만
- 당뇨병
- 심혈관질환
모두 설탕 섭취와 밀접한 관련이 있습니다.
✅ 덜 달달 원정대는 건강+보상 둘 다 잡습니다!
- 건강 지키기 → 당뇨·비만 예방
- 포인트 받기 → 최대 2만포인트
🎁 포인트는 어떻게 쓰나요?
서울시 9988 건강포인트는
서울시 모바일상품권, 건강용품 교환 등에 사용할 수 있습니다.
🗓️ 모집 일정
| 내용 | 일정 |
|---|---|
| 모집 기간 | 2025년 7월 16일부터 선착순 마감 |
| 모집 인원 | 2만명 |
| 활동 기간 | 90일간 (일일 미션) |
🔥 왜 지금 바로 신청해야 할까요?
선착순 2만명이라서
늦으면 못합니다!
작년에도 조기 마감 사례가 많았습니다.
✅ 참여하면 좋은 점
| 혜택 | 내용 |
|---|---|
| 건강 | 가족 모두 건강한 습관 만들기 |
| 포인트 | 최대 2만포인트 지급 |
| 참여 인증 | 서울시 공식 건강 캠페인 참여 인증서 |
| 가족 소통 | 아이+부모+조부모가 함께하는 특별한 시간 |
🧑💻 신청 방법
- 서울시 손목닥터 9988 앱 설치
- '덜 달달 원정대' 메뉴 클릭
- 가족 구성원 정보 입력
- 7월 16일부터 바로 시작!
📣 이런 분들에게 추천합니다!
- 초등학생 자녀를 둔 부모님
- 조부모님과 함께 건강 관리하고 싶은 가족
- 당뇨·비만 예방하고 싶은 분
- 서울시 거주자 누구나!
🚨 손목닥터 9988 덜 달달 원정대 모집! 2만명 선착순 도전하세요!
🧭 서울시 9988 덜 달달 원정대 Q&A
Q. 초등 1~3학년도 가능한가요?
A. 이번 캠페인은 4~6학년부터 참여 가능합니다.
Q. 포인트는 어디서 받나요?
A. 서울시 9988 앱에서 적립→교환 가능합니다.
Q. 가족이 모두 참여해야 하나요?
A. 가족 단위로 하면 더 좋지만, 개인 참여도 가능합니다.
🌈 2026년은 건강한 습관의 해!
설탕 줄이기, 혼자 하기 어렵죠?
이번엔 서울시가 도와줍니다.
- 가족이 함께
- 건강 챙기고
- 포인트도 받는
일석삼조 프로젝트
💬 오늘의 결론
“덜 달달 원정대, 늦기 전에 신청하세요!”